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1. 技術 vs. 體能訓練游泳是一項非常技術性的運動,需要花費大量精力來關注技巧的提升。一些教練往往容易走極端，認為體能訓練一點都不重要；如果你是一名鐵三運動員，他們也會認為你已經從另外兩個項...

隨著網際網路技術的發展，微課設計與創作已成為我國教育信息化的熱點。微課的產生，是教育思想和教學方式上的重大變革，對促進老師教學和學生自主學習有重要的積極作用，但作為一種新生事物，微課的設計和製作...

想想每次完成動作的時候，在最後幾下的時候，身體已經沒什麼力氣的情況下，你會做什麼呢？沒錯，就是通過各種借力來完成動作，那麼做動作還存在代償？不要毀了自己，你應該直面它！