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我是一個45歲的阿姨，在這個年齡段的我們危機是非常大的，尤其是自己的身材容顏，非常容易發胖和衰老，進而影響我們的家庭生活和工作事業。我在42歲之前一直是一個比較優秀的女人，我對自己也非常的有自...

現在生活中小胖子，中年的油膩大叔隨處可見，看著模特明星的八塊腹肌，看著美女網紅的魔鬼身材，咽了咽口水，再看看自己不爭氣的大肚子凸顯出來，沒有對比沒有傷害啊！漸漸的，減肥，成了這個世界上公認的難...

文章首發於威爾仕健身公眾號【ID：Willsgym】，免費領取單周體驗卡隨著審美的提高，臉蛋已經不是女生唯一的追求，

修長結實的雙腿總是好身材的標誌之一，同時也是我們所追求的目標。所以總是有很多朋友來問如何瘦腿之類的問題，當然，這也包括雙腿本身就比較纖細的朋友，因為她們總是會想讓雙腿變得再細一些。

隨著社會發展趨勢的上升，人們生活水平也隨之提高，所享受的一些食物也越來越好，那麼「肥胖」也會跟著它們一起出現在大眾的眼前。因此，會有許多小夥伴們都會選擇不同的路徑去減肥，而且有的小夥伴們卻選擇不...