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自從愛上擼鐵，從此走上不歸路。相信很多老鐵們都和小編一樣對此身有同感。在這裡，小編要說的是不少老鐵應該跟小編一樣，開始是只知道拚命練，以為這樣就能練成大肌霸。而事實呢，過了一兩個月，肌肉就不怎麼長了。