一悶二吐三換氣，蛙泳呼吸只需3步輕鬆搞定！
眾所周知很多人在初學游泳的時候會意氣奮發地選擇蛙泳這一入門的泳姿。一開始的確是順風順水，但是通常情況下一到換氣環節就蔫兒了……其實多的令很多蛙泳初學者最困擾的問題就是，在水中呼吸是件非常頭疼的事...
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延伸文章資訊
想學好游泳，掌握呼吸技巧是關鍵！
【想學好游泳，掌握呼吸技巧是關鍵！】①蛙泳呼吸：臂部內劃時呼吸。②自由式呼吸：兩臂各劃一次做一次呼吸。③仰泳呼吸：一隻胳膊移動時呼氣，另一隻移動時吸氣。④蝶泳呼吸：推水伸頜抬頭吸氣，移臂低頭呼氣...
蛙泳呼吸與蹬夾水的協調配合
在學游泳的時候，除了單個動作的練習，大家一定注意到，不少書和文章都在講一個配合問題，每一種姿勢都有配合的呼吸換氣動作，換氣動作配合的好，動作才會協調，配合是就要注重整體。呼吸換氣的動作分解：1、...