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Shipra是來自印度的健身達人一枚，也是一名辣媽，從健身至今已有接近3年時間。說起她的健身初衷主要還是因為肥胖，為了減肥進入健身房，此後被健身雜誌上的女孩們吸引，從而開始舉鐵，減肥也幫助她完成...

經常健身的朋友們對臀腿訓練應該都深有感觸「臀腿訓練」可以說是非常痛苦的一件事尤其是深蹲更是讓人感慨萬千所以有很多的健身者把練習臀腿放在次要位置甚至直接跳過（例如我）當然也有很多人痴迷於臀腿練習即...

關於健身運動的故事每天都在上演，追求健康快樂是每個人的生活目標，而為了完成這一切，他們付出的顯然還有更多。每個人都會有變老的時候，那麼所謂「逆生長」，其實，也並不是不能做到，在世界上有很多這樣的...

考駕照對於不少人來說是一件很虐心的事情，為了保證每一個人都能合格上路，我國的駕照考試是比較嚴格的。科目二和科目三上多次掛科也是經常的情況。隨著汽車的普及，駕照成為了每一個人都得具備的證書。那麼國...