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初學者學習蛙泳一般初級班會教平航式蛙泳，平航蛙泳也是能迅速提高游距的最佳選擇，而同時平航蛙泳也是游泳四大項里唯一的後驅泳姿，所以除了掌握換氣技巧外只要勤練這項練習學會蛙泳易如反掌。

演員江疏影大家肯定都不陌生，她的影視作品質量都很好，口碑也極好。很多人被她的顏值和身材所迷倒，生活中的她也很平易近人，而且還是個運動狂，聽說她的瑜伽段位很高哦。

現在有很多年輕的小伙子都比較的瘦弱，很多人就算是成年以後體重還不到100 斤。可能對於女生來說這個體重很開心，但是對於男生來說就比較的苦惱了，他們都非常的想要增加自己的體重。而今天小編給大家介紹...