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減肥的人都知道，3分靠練，7分靠吃，如果光想著鍛鍊，而沒注意飲食，恐怕是很難瘦下去的，時間久了，就容易放棄減肥。

隨著生活越來越方便，飲食和生活中的一些習慣都發生了很大改變，導致大部分人都變得懶惰起來了。在平時生活中不難發現，肥胖的人越來越多，引起這個原因跟平時的飲食和生活習慣息息相關。所有，減肥是現在許多...