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快走7公里和跑步3公里，哪個運動效果更好？如果不結合運動相關因素和鍛鍊者的情況，這樣的問題就會變得毫無意義，因為運動本身並不存在哪個更好、哪個更壞的問題。讓一個體能和心肺功能差的人快走7公里，他...

北京時間1月21日，2018香港馬拉松賽鳴槍起跑。香港馬拉松被譽為世界上最虐的比賽之一，完成比賽有一定的難度，比賽時香港的天氣濕度較大，氣溫偏高，容易讓人感到身體不適。據港媒報導，在比賽中多位跑...

跑步 現在已經是一件流行的事情了。