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讓身體和大腦全天充滿活力，從這8個簡單的拜日式瑜伽開始。在發源地，據說人們曾經為了表達對太陽的感激之情會在早晨向太陽致敬。至今，拜日式瑜伽還在廣泛流傳，並且被人們當做是保持身體健康和長壽的秘訣。...

有些健身者為了使部分的肌肉突出自己的個性，對部分肌肉的練習方法受到眾多健友的歡迎，今天小編要和大家分享3種訓練全身肌肉的方法，讓健友們的渾身肌肉充滿活力！

#教你瘦一夏##時髦運動精#瑜伽可提升能量水平，讓您可以省去額外的咖啡！當你每天進行瑜伽練習時，你會感覺整天都更專注，你不太可能會感到疼痛或受傷。隨著時間的推移，你的身體會感覺更健康，瑜伽可以刺...