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腿部僵硬韌性差，這組超強的瑜伽動作，讓你向柔軟實現完美蛻變！看著別人輕鬆下腰、完美劈叉是不是特別羨慕？也夢想著自己有一天能很華麗的完成一字馬劈叉姿勢，然而自己練習這麼久卻一點進展都沒有，妹子們有...

身體僵硬練什麼瑜伽？瑜伽是舒緩身體、緩解疲勞的不二之選，身體僵硬的人練習瑜伽可以緩解僵硬，那麼身體僵硬練什麼瑜伽好呢？下面小編為您介紹身體僵硬練什麼瑜伽，看看吧。