2020-10-19堅持跳繩，每天1000下，印度小哥2個月減16斤，減肥效果太好了在家宅了那麼久，轉眼間春天到了，你年初寫下的減肥目標好像還沒開始？沒錯，這項超級有效而且在家就能完成的運動就是——跳繩！閱讀更多
