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瑜伽有很多流派，但是體式差不多相類似，至於你喜歡什麼樣的節奏和方式都是自己的選擇，我們每天分享的這些瑜伽體式在各個流派里都有，每日一練，你的瑜伽之路會更加順暢，身材也會有驚喜的改變。愛瑜伽，請深...

哈嘍，大家好，今天我們要來談談局部減肥。今天我們要關注一種小眾的人群，他們的身材尚可，但是小腿比較肥，顯得有些不勻稱。小腿肥胖分為好幾種類型，有常見的脂肪型，還有肌肉型和水腫型。在這裡，我要教大...

明明看著不算特別胖，但小肚腩、拜拜肉卻總是若隱若現，稍不注意，就會暴露自己「月半」的事實！不知道你，

什麼運動減肥最快?夏日最好的運動減肥方法莫過於可以在水中運動減肥，游泳可以讓各位MM在水中享受涼爽的夏季，真是一個享受又享「瘦」的好方法。今天，小編為各位MM介紹夏季游泳減肥的全攻略，帶領大家在...