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由於體型等各方面的差異，在很多亞洲女生眼裡，瘦是衡量美的唯一標準，無論自身是否超重，她們似乎天天都在喊著減肥，而對於西方國家的女性來說，體重大小跟美並沒有直接關係，反而微胖身材逐漸流行起來。

每日熱議：你見過最美的瑜伽女生長什麼樣？每當到了炎熱的夏季，大街上不乏一些穿著靚麗清涼的美女，但都是過眼雲煙，只有練習瑜伽的女生才是最美的。練習瑜伽的女生，不僅可以把身體練得棒棒的，還能培養你處...

在健身的時候，如果想讓自己體型發生很大變化的話，肩部就是必須要練的一個關鍵部位。並且在平常我們多進行肩部的訓練，也會使上肢力量穩定性增高，使上肢運動能力增強。肩部肌群也就是三角肌共分為三個束：前...

本來減肥減得好好的，突然沒有效果了，增加運動、減少飲食似乎並沒有什麼效果，減肥也沒有什麼效果，這是到了平台期嗎？小編認為，在減肥過程中，體重下降到一定數值以後，雖然繼續進行減肥，但體重在較長時間...