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吸氣時抬頭過高或者過猛在蛙泳練習中也是經常發生的，這是因為初學蛙泳的朋友們在吸氣時害怕吸不到氣，或者是害怕嗆水所造成的。錯誤的動作：抬頭過高，頭部和身體往後仰，腰背

學蛙泳的，已經會換氣，可以游2-30米。但每次出水換氣後人就沉入水中比較深，在水中不得不多劃臂一次，幫助身體靠近水面，確保下次劃臂的時候可以換氣成功。這樣就導致要劃臂2次才能換氣一次，因此越游越...