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健身，在大家的因印象中都是「強壯」與「健康」的標誌。但是有些朋友可能會發現，自己好像比健身前更容易生病了（小感冒、上火之類）。當然偶爾的小病都是正常的，都有可能出現不可預料的情況，但是鍛鍊了身體...

小密語錄：容易著急上火，就一定要認真練習瑜伽每個人在生活中都或多或少會遇到讓自己著急上火的事情，不過一味的著急並不能解決任何事情，相反會讓事情變得更加糟糕和棘手，越是這種時候我們就越要平靜下來，...