這樣吃，天然滅火氣- 台視樂活- 台視網站

文／連以晴哪些飲食有助降火氣？「火從口入」，吃進去的食物和火氣大有關係，想要降火氣，吃對食物非常重要。

哪些飲食習慣會導致火氣大？「上火食物黑名單」有哪些？ 提到降火氣，多數民眾一定都是想到用「吃」的來退火。

的確，中醫觀點中，任何事情都是一體兩面，就像「水能載舟，亦能覆舟」的道理，吃到對的食物確實有降火氣的效果，但吃錯了食物，也是會增加火氣的，所以，可千萬不能隨便亂吃喔！在科技進步、經濟發達的年代，許多人都想追求最理想的生活品質，聲色影音效果、足跡踏遍大江南北，滿足口腹之慾早已是最基本的要求，連北宋大文豪蘇軾都曾經寫到：