動作分析(1) - 頸後蹲舉vs. 頸前蹲舉- 健身運動- 運動生活
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本文重點會放在「一般訓練」的蹲舉動作比較（而且絕對不會是紙上動作指導）。
健力蹲舉會另外放在健力主題當中，至於混合運動（CrossFit）和健美訓練（或是特指肌肥大訓練，Hypertrophy）的蹲舉因為較接近一般訓練，筆者就不另作區分。
請繼續往下閱讀（示意圖的動作叫做 Zercher Squat，跟本篇文章沒有什麼關係） 蹲舉和深蹲指同一件事，在不同運動中的蹲舉有些許差異。
強人運動（Strongman）和奧林匹克舉重（Olympic Weightlifting）接槓時的軀幹與下肢部分也屬於蹲舉，不過一般
