躺著做不必動，矯正「頸部前傾」！肩頸痠痛、腰痛、頭痛都 ...
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點我收藏你留意過街上行人的「頸部」嗎？你應該會發現，多數人的頸部都習慣往斜前方突出，這可能是日常不良姿勢造成的，像是低頭滑手機；這樣將會導致肩膀痠痛、腰痛……該怎麼做才能使頸部維持正姿？平時有空，可以做一做矯正「頸部前傾」的訓練。
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許多人的頸部，都會朝斜前方突出，這就是「頸部前傾」的姿勢。
請大家仔細觀察路上行人「頸部」的角度，就曉得擁有這種「頸部前傾」現象的人不勝枚舉。
說不定當你照鏡子檢視之後，會發現自己也是「頸部
