腹肌強化!五大招訓練四肌肉- 肌力訓練- Joiiup

文章推薦指數: 80 %
投票人數:10人

JoiiSportsJoiiStoreJoiiCarewww.joiiup.comJoiiUp致力於提供您最用「心」的運動服務Your browser does not support iframes.愛運動登入個人中心JoiiSports愛運動JoiiStoreJoiiCare 登入/註冊 2019-11-17 17:47:52腹肌強化!五大招訓練四肌肉我們俗稱的腹肌是一個總稱,其實分成了外層的腹外斜肌(側腰一帶的肌肉)、腹直肌(腹部中間,也就是俗稱的六塊肌、八塊肌),以及



請為這篇文章評分?