游泳
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Steps To Success 的教學中有許多的基本技巧讓學生學習而Steps To Success的特色包括 : 1. 明確的圖解表達所有的基本技巧. 2. 幫助游泳教師查覺學生技巧錯誤的 ...
作者：David
G.Thomas
StepsToSuccess強調游泳教練在游泳教學前的準備，教學環境的分析
(可用資源)
以及學習者目前狀況的分析
(學生程度)
。
並
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自由式游泳基本技巧. 一、特性：所有泳姿中速度最快者，像是爬泳的動作，折返時只有自由式手不必碰壁。 二、打水（平衡）. 膝蓋：上伸直，下放鬆. 踝關節： ...
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技巧要領如下：. (1), 捷泳腿部動作以髖關節為軸，大腿帶動小腿打動，雙足腳尖往下拉，略成內八字，打水時猶如魚的尾巴一般。 (2), 臂部必保持高肘，入水時身體 ...
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慢慢睜開雙眼看著整個水中世界，直道基本克服恐懼後，可以雙手撐地，雙腳不停的交替拍打水面，練習用雙腳讓自己懸浮。這一步驟練習到後期， ...
