瘦腿運動｜每日10分鐘，6個動作堅持一個月，成功減走大小腿 ...

都市人一般久坐不願動，導致下半身相對肥胖，瘦腿運動當然是減肥排行榜的首位！要集中瘦大腿、瘦小腿之餘又不想為腿部添上太多肌肉而變得粗狀，最好有一對纖幼又有些少肌肉的美腿就最好不過。

編輯為你整理一系列瘦大腿運動，將長年在腿上的贅肉減走，每日堅持做10分鐘，1個月實行瘦腿成功！圖片來源： Coffee 林芊妤瘦腿位置：大腿外側｜組數：每次 20 下非常簡單就能完成的瘦腿運動，單是躺在床上就可以完成，適合懶人每日睇電視或者煲劇時完成，每邊各做 20 下，每次做 2set。

瘦腿位置：大腿、臀部｜組數：每次 10 下前腳屈曲至 9