中年女性注意：進入更年期腱鞘炎風險提高 - 康健雜誌

首先採取握拳姿勢，並將拇指包在其他手指內部，只要在拇指處感到疼痛就表示患有媽媽手。

廣告. (圖片來源：蕭世英). 如果患了腱鞘炎，應該怎麼辦 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了 天下網路書店 康健好書 雜誌 訂閱康健雜誌 訂閱電子報 首頁 看文章 醫療 其他疾病 中年女性注意：進入更年期　腱鞘炎風險提高 收藏 圖片來源/陳德信 瀏覽數73,456 2017/06/06· 作者/劉碩雅編譯 ·出處/Webonly 放大字體 腱鞘炎有時依不同情況而被稱做「扳機指」或「媽媽手」，患指充血腫脹、僵硬無力、伸屈困難、掌指關節痠痛，好發於需要大量用手的族群，如新手媽媽、作家、漫畫家、音樂家、網球選手與保齡球選手，長時間使用電腦鍵盤的人也是高風險群。

不過，最近研究發現，進入更年期的女性也容易罹患腱鞘炎。

位於名古屋的SakaeClinic院長末武信宏說，女性荷爾蒙會影響腱鞘狀態，「懷孕中的婦女體內分泌大量黃體素，而黃體素卻會讓腱鞘收縮。

停經後，雌激素的分泌減少，使得腱鞘失去柔軟性，發炎的風險亦提高」。

女性除了懷孕期、更年期之外，生產前後賀爾蒙變化大，是腱鞘炎的高峰期。

末武信宏建議患者，「首先要充分休息。

疼痛劇烈的話，可以到醫院接受類固醇注射，以緩和疼痛。

若是病狀嚴重，也可以選擇手術切開變窄的腱鞘，不過病狀嚴重的人不多」。

(圖片來源：陳德信)其實，腱鞘炎因疼痛地方不同，病名也有差異。

位於東京的山田記念病院整形外科醫師長谷川伸說，最常見的就是「板機指」和「狄魁文氏症候群」。

「板機指最常發生在手指的掌面，一開始活動時感覺卡卡或僵硬，然後手指第二關節伸展彎曲時會痛，以大拇指和中指最常見」此時若用力扳動關節，感覺有「卡」的一聲，手指彎曲、卡住，再彈起的動作類似扣板機，因此叫做板機指。

狄魁文氏症候群是由一位瑞士外科醫生發現，故以其命名，又俗稱媽媽手。

病患因過度使用大拇指，影響拇指外側手腕功能。

若懷疑自己有媽媽手，可以簡單做個測試。

首先採取握拳姿勢，並將拇指包在其他手指內部，只要在拇指處感到疼痛就表示患有媽媽手。

廣告 (圖片來源：蕭世英)如果患了腱鞘炎，應該怎麼辦呢?醫生建議，要馬上停止引發症狀的動作。

可用運動貼帶支撐，看電腦打字時，別忘記搭配護腕墊。

也可以到藥局購買外服藥，如含消炎鎮痛成分的貼布。

不過，症狀發生的主要原因是過度使用，若無充分休息，光貼貼布效果有限。

長谷川伸說，「先休息加上外服藥3個禮拜，要是疼痛、僵硬或卡卡的症狀沒有改善，建議再到復健科接受類固醇注射等治療。

長期放置不管的話，就算腱鞘炎好了，關節可能已僵化，會出現手指活動受阻的後遺症」。

出處：http://www.jprime.jp/articles/-/7398https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/202930康健來了／手指伸展肌運動！遠離肌腱炎注意！媽媽手容易轉變成慢性發炎 看更多 文章關鍵字 媽媽手 復健 扳機指 狄魁文氏症候群 肌腱炎 腱鞘炎 荷爾蒙 分享 收藏 訂閱 重點分享 加入康健Line好友 看下一篇文章 熱門文章 1. 「三立海董」林崑海傳口腔癌逝，享壽68歲　此疾病患者恐少活20年，口腔出現5徵兆要當心 4. 常吃乳酸發酵高麗菜，減少壞膽固醇！ 2. 2種糖千萬不要碰！會造成腸道變差、血糖升高 5. 走路就能降低體脂　健身專家：每週走路搭配2運動，加速燃脂、照樣增肌 3. 私密處搔癢、有異味？　6招自我保養預防感染 6. 台大醫院小兒外科主任：我很幸運，走著進急診 推薦文章 活動看板 推薦閱讀 美容保養 為何比理想體重超重8公斤，反而看來健康漂亮？ 最新專題 【癌症問康健】徵稿活動｜確診罹癌的那一天，我做了這些事 2022康健雜誌信賴品牌大調查結果公佈 【康健借問站直播】呂美寶｜168不成功？教你打造個人化斷食 遠離惡視力　30秒測眼睛健康 【康健借問站直播】蔡宇哲Ｘ陳德中｜終結壓力性失眠！一起用正念好好睡 【康健借問站直播】史考特醫師｜瘦不下來別再怪代謝率！這一次絕對能衝破瓶頸期