肥胖是慢性疾病！ 醫師提6大點預防 - 健康醫療網

預防肥胖醫師提六大點 · 1. 均衡飲食、每日鮮食蔬果要5份， · 2. 肥胖有三害：減少零食、外食、糖飲 · 3. 培養規律運動至少（30分以上/日） · 4. 充足睡眠、規律作息 · 5. 針對 ... 新聞搜尋： × 搜尋 　 熱搜： 複合式療法淋巴癌脹氣水腫雷射除毛產學合作 新聞分類 新聞總覽醫療疾病生醫新知健康保健醫學美容中醫養生運動復健營養飲食樂齡照顧心靈樂活 影音專區 影音新聞健康Live直播健康普拉斯健康搞飛機 癌症專區 肺癌肝癌大腸癌乳癌口腔癌子宮癌食道癌胃癌胰臟癌其他癌症癌症新知癌症照護 疾病專區 健康情報誌 健康專輯 醫療資訊 公衛宣導活動講座公益專區健康書訊消費訊息產業動態院所導覽 肥胖是慢性疾病！　醫師提６大點預防 2021-03-06　 健康醫療網／編輯部整理 + ++ 2021-03-06　 + ++ 健康醫療網／編輯部整理 中壢天晟醫院纖體天成-體重管理與代謝手術中心徐光漢主任表示『胖』不只是外觀問題，它隱藏在身上的風險，包括各種慢性疾病如糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍，發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有2倍風險…等疾病。

3月4日是世界肥胖日（WorldObesityDay)由世界肥胖聯盟(TheWorldObesityFederation)提出的，希望在世界肥胖日這一天，每個人都必須團結起來，重視肥胖議題，因為『肥胖是慢性疾病』，也是持續性對健康的傷害。

要呼籲政府、醫療人員及社會制定相關政策和保護措施，共同努力預防治療肥胖。

胖不只外觀　代謝疾病風險倍增數倍從去年2020年至今，全球受Covid-19的侵犯，臨床也發現肥胖與病毒緊密的相關性，肥胖人群無法逃避"問題"，在Covid-19引發的肺炎疫情中，因為肥胖人群感染Covid-19的高風險和陷入危重病情的高風險因素，再次被討論與研究。

中壢天晟醫院纖體天成-體重管理與代謝手術中心徐光漢主任表示『胖』不只是外觀問題，它隱藏在身上的風險，包括各種慢性疾病如糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍，發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有2倍風險…等疾病，看似『壯』實而『虛』百受其害的胖身體，導致輕易被「Covid-19」盯上！預防肥胖　醫師提六大點要如何預防肥胖﹖及減重，徐光漢主任提出以下六點：1.   均衡飲食、每日鮮食蔬果要5份，2.   肥胖有三害：減少零食、外食、糖飲3.   培養規律運動至少（30分以上/日）4.   充足睡眠、規律作息5.   針對過重者，飲食控制、運動等，建議可至門診專業減重團隊制訂治療計畫，已達減重成功療效。

6.   針對重度肥胖者（BMI>32.5），治療介入可考慮腹腔鏡減重手術，分別為胃繞道手術、胃袖狀切除手術等外科治療。

3月4日世界肥胖日，纖體天成-體重管理與代謝手術中心徐光漢主任提醒「肥胖」問題帶來健康的危害，『預防肥胖、積極減重、肥胖走、健康來』，拒絕「肥胖」蠶食我們的身體，也對嚮往健康的宣告！肥胖走出去、病毒進不來、健康跟著來！ 加入【健康醫療網】，天天關注您健康！LINE＠ID：@healthnews 訂閱【健康愛樂活】影音頻道，閱讀健康知識更輕鬆 關鍵字： 肥胖, 中壢天晟醫院, 代謝手術中心, 徐光漢, 糖尿病, 血脂, 高血壓, 減肥, ▋延伸閱讀 減肥失敗非自制力不足　名醫曝殘酷真相 玫瑰斑、酒糟肌換季保養攻略 過敏VS感冒VS新冠肺炎如何區別？　專科... ▋大家都在看 夏日減重好時機！中醫：避開「這4點」地雷不卡關 乳房冒腫塊竟非乳癌？！醫籲有「六大症狀」恐是淋巴癌 夏日清新必學！　醫美院長三招改善腋下臭汗 暉致醫藥攜手陽明交大啟動產學交流合作　培育醫藥人才 ▋推薦影音 ▋最新新聞 心房顫動來無聲息　恐成腦中風隱形殺手 左耳割傷少塊肉！　醫助「接耳」重塑外觀 新型無導線心律調節器救命　健保開放有條件給付 日增兩名疑似MIS-C兒童　皆為染疫逾一個月後「高燒、腹痛」 ▋健康專輯 【洗腎專題】血液透析、腹膜透析人數比例懸殊　醫籲從全人層... 【洗腎專題】小心營養素變毒素　腎友選擇營養品之前該知道的... 【洗腎專題】背負健保累贅之名　腎友生病不適、生活不便誰來... 【洗腎專題】生、心理雙重煎熬！腎友協會籲：別吝嗇尋求協助... 類風濕性關節炎合併肺纖維化死亡率高　醫呼籲應常規檢查 潛藏皮表症狀下的共病　硬皮病逾80%合併肺纖維化 口乾、眼澀，更年期來了？　忽略「乾燥症」恐致肺纖維化 得皮肌炎卻又喘又咳？　小心合併不可逆之肺纖維化 ▋編輯推薦 肝病患者染疫怎麼辦？中醫師：用藥上需「兩者」兼顧！ 魚油恐有重金屬汙染！專家建議吃「藻油」更安心 「這個」是海洋食物鏈源頭　也是DHA自然生產機！ 早期肺癌復發瓶頸有解　輔助藥物大幅減低復發率 ▋關注我們 首頁｜ 關於我們｜ 刊登廣告｜ 合作提案｜ 聯絡我們｜ 使用條款｜ 隱私聲明｜ 免責聲明 Backtotop