[問題] 蛙式換氣頻率- 看板swim - 批踢踢實業坊
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小弟游泳有一段時間了平時都是游蛙式也不知道打從何時開始就是採用划兩次換一次氣的方式游了幾年也覺得蠻順的平時在泳池看別人游蛙式有一踢一划探頭換 ... 批踢踢實業坊 › 看板swim 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者zorrle(福氣啦~)看板swim標題[問題]蛙式換氣頻率時間ThuApr721:42:482011 小弟游泳有一段時間了平時都是游蛙式 也不知道打從何時開始就是採用划兩次換一次氣的方式游了幾年也覺得蠻順的 平時在泳池看別人游蛙式有一踢一划探頭換氣也有兩踢兩划然後探頭
延伸文章資訊
- 1換氣不崩潰｜換氣秘笈-蛙式篇 - 好時光-最歡樂的女生運動社群
蛙式划手太大圈，抱水時停頓，換氣不流暢 ... 學蛙泳換氣初期，盡量降低游速，將換氣的平衡感及頻率調整好，不需要猛踢腿白費力氣而無法專注於換氣。
- 2三拍換氣的必要性? | 蛙式換氣頻率 - 旅遊日本住宿評價
蛙式換氣頻率，大家都在找解答。例如慢慢走就算老阿嬤也不會喘, 換氣頻率也很低. 假如大大是衝刺50m, 100m, 氣不夠就換兩拍或是訓練讓心肺功能提升. 假如只是慢慢游, ...
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二、蛙式的換氣技巧 · 正確的時機點：當手開始向後抓水時，將頭抬出水面。 · 正確的抬頭：頭部、頸部及肩膀應保持放鬆，而不是聳肩、緊繃的用力抬起。 · 正確 ...
- 4請教游泳高手...蛙式的換氣.. - Mobile01
請教游泳高手...蛙式的換氣.. - 不知到是不是太久沒下水.游蛙式在換氣後還是覺的會很.不順暢.總覺喘不過來...大大們知道用什麼方式吸氣吐氣是正確的或是可以游久一點.
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以下文章針對蛙式、自由式以及求生技能之一的踩水，三種泳姿的換氣動作， ... 身軀幾乎不會在水中大力晃動時，你會感受到你的呼吸正進入正常的頻率。
