請教游泳高手...蛙式的換氣.. - Mobile01

學習自由式、仰式、蛙式、蝶式的呼吸技巧等。 ... 有些游泳者喜歡兩次划手後換一次氣（單邊換氣），以防疲勞；有些游泳者喜歡每三次划手換一次氣（左右邊輪流換氣）以 ...

蛙式划手太大圈，抱水時停頓，換氣不流暢 ... 學蛙泳換氣初期，盡量降低游速，將換氣的平衡感及頻率調整好，不需要猛踢腿白費力氣而無法專注於換氣。

二、蛙式的換氣技巧 · 正確的時機點：當手開始向後抓水時，將頭抬出水面。 · 正確的抬頭：頭部、頸部及肩膀應保持放鬆，而不是聳肩、緊繃的用力抬起。 · 正確 ...

請教游泳高手...蛙式的換氣.. - 不知到是不是太久沒下水.游蛙式在換氣後還是覺的會很.不順暢.總覺喘不過來...大大們知道用什麼方式吸氣吐氣是正確的或是可以游久一點.

蛙式換氣頻率，大家都在找解答。例如慢慢走就算老阿嬤也不會喘, 換氣頻率也很低. 假如大大是衝刺50m, 100m, 氣不夠就換兩拍或是訓練讓心肺功能提升. 假如只是慢慢游, ...