【自由式教學】游泳自由式的訓練及技巧- 1on1 全球家教共享 ...
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本章節的自由式教學，我們要教各位如何游好自由式，主要會有幾個重點：自由式換氣、自由式划水、自由式踢水，以及調整身體姿勢，掌握游 ... 中文部落格Blog Last modified date 2020-06-14 Categories 【中文部落格】 / 【健身知識】 / 【學習能力】 / 【文章】 / 【新聞】 Author
延伸文章資訊
- 1游泳四式的技巧
捷泳俗稱自由式，為四式中最符合人體工學的自然姿勢，因此，它游起來最快。 技巧要領如下：. (1), 捷泳腿部動作以髖關節為軸，大腿帶動小腿打動，雙足腳尖 ...
- 2[轉貼]自由式訣竅by ptt essswim @ 游吧! 儒艮!! :: 痞客邦::
- 3讓游泳初學者最恣意游蕩的自由式FreeStyle | 運動星球 ...
自由式腿部要領. 腿部動作主要作用為穩定身體以及使腿部抬高，使身體成流線型。如果腿部練習不夠，在游速上受腿部無力影響，腿部下沉，產生 ...
- 4自由式游泳基本技巧
一、特性：所有泳姿中速度最快者，像是爬泳的動作，折返時只有自由式手不必碰壁。 二、打水（平衡）. 膝蓋：上伸直，下放鬆. 踝關節：放鬆呈內八. 大腿：用 ...
- 5捷泳基本教學步驟
泳競賽中「自由式」參與的選手為了求快，都採用這種最快的「捷泳」，久而久之，被 ... 能力，進一步消除怕水的心理，增強學習的信心，其動作要領如下：. 1.
