胸悶頭暈可能是體內濕氣重！4種食物對抗濕氣！ | Heho健康
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訂閱電子報享好禮，豐富的內容、正確的健康資訊，還有 Heho 獨家優惠在裡面喔！日子一濕，人也跟著潮潮，總覺得好像哪裡不太舒服，但又說不出個具體原因。
頭部悶脹、起了濕疹、渾身有點水腫、咳嗽痰多、口臭、肌肉痠痛易累，女性有可能出現白帶分泌物多的困擾。
1. 冬瓜 冬瓜具清熱、利水、消腫的功效，能去除體內濕氣。
冬瓜子能去體內濁水，例如黃痰、黃濁尿液、因腎臟病水腫的情況。
加點生薑一起煮湯，祛除寒氣，讓人體發汗，更能相輔相成達到去濕的效果。
2. 苦瓜 中醫認為苦瓜味苦、性寒，具有清
