[問卦] 想睡飽一點褪黑激素有用嗎

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.248.82 (臺灣) ※ 文章網址: ... 6F推justin21138: 褪黑激素是調時差不算睡眠藥而且常123.192.148.183 07/06 13:36. Togglenavigation PTT熱門文章Hito 熱門文章 今日熱門 本周熱門 [問卦]想睡飽一點褪黑激素有用嗎 看板 gossiping 作者 mysterydream 時間 2021年07月06日 留言 41則留言，30人參與討論 推噓 16  ( 20推 4噓 17→ ) 安安如題 睡眠長期淺眠 有人開水龍頭 大概就醒了的程度 感覺睡很久但早上起來都很累 雖說喝高梁也是一種辦法 但有時候會喝到頭痛 有同事推薦褪黑激素 這吃多會對肝腎有負擔嗎 有沒有褪黑激素的八卦阿？ ----- SentfromJPTTonmyRealmeRMX2144. -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.200.248.82(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1625549682.A.F22.html 1F→james732:去看精神科醫生也是個選擇111.71.84.6807/0613:35 2F推a5687920:退黑激素是早上在吃的112.78.85.20107/0613:35 3F推Nigger5566:黑人吃褪黑會變白人嗎223.139.177.22807/0613:35 4F→DIDIMIN:台灣買不到，要上網代購？140.134.85.1107/0613:36 5F推peiring:不知道，這裡都三分鐘睡著101.10.88.6607/0613:36 6F推justin21138:褪黑激素是調時差不算睡眠藥而且常123.192.148.18307/0613:36 7F推magamanzero:去看精神科吧鄉民不是醫生60.248.126.19307/0613:36 8F→magamanzero:有的是寫身心科60.248.126.19307/0613:36 9F推neilisme:麥可傑克森就是吃這個漂白的阿220.133.206.9907/0613:37 10F推REMEMBERYAU:精神科也是開安眠藥而已...1.200.20.10207/0613:38 11F推sdbb:睡前靠tt1069尻機下112.104.152.24007/0613:39 12F推andysamlee:靠杯XDD吃這個漂白XDDD61.228.149.15307/0613:39 13F→REMEMBERYAU:你是睡眠品質不佳，可能有呼呼中止1.200.20.10207/0613:39 14F→REMEMBERYAU:症之類的，建議去掛睡眠障礙科1.200.20.10207/0613:40 15F推CMPunk:先運動試試看吧39.10.129.4507/0613:40 16F噓xiangming:吃這個可以漂白那就沒尼哥了...1.200.142.16207/0613:40 17F推tmac829925:在國外是保健食品123.192.73.1407/0613:41 18F→rangzhe:有差別1.200.107.1907/0613:41 19F→tmac829925:長期接觸藍光的人很容易褪黑激素分泌123.192.73.1407/0613:41 20F→tmac829925:不足123.192.73.1407/0613:41 21F推cutbear123:可以吃個10mg睡到死24.5.83.3707/0613:42 22F推wonder007:小心在台灣算不合法喔雖然別國隨便買203.66.246.407/0613:42 23F推mouse07:關燈睡比較重要223.136.109.20207/0613:44 24F推brad001:那個可以輕鬆從國外買到有些朋友睡前都111.71.48.14107/0613:44 25F→brad001:會吃==111.71.48.14107/0613:44 26F推MatheFuck:去看睡眠門診113.196.186.23207/0613:46 27F噓BBQ2591:會變白39.11.70.3407/0613:47 28F→spiriturl:遠離手機+運動101.12.1.10107/0613:48 29F噓musicaledio:睡前不要碰手機，室內調微暗暖黃燈114.34.12.5807/0613:49 30F推sheagia:那是調時差的失眠沒用香港機場轉機就1.171.103.19607/0613:52 31F→sheagia:有賣會分泌褪黑激素讓你大腦以為現在1.171.103.19607/0613:52 32F→sheagia:是睡眠時間之前吃過沒有睡的比較好1.171.103.19607/0613:52 33F→sheagia:調時差還是過三五天就好了多喝水1.171.103.19607/0613:52 34F→linda17a3:沒有用那個只是好入眠42.77.52.15807/0614:00 35F推cozeely:睡前一小時吃鎂錠，Iherb有賣112.78.91.24207/0614:03 36F→peacebi:我吃是覺得幫助入睡，你這是睡得不好1.162.131.22007/0614:07 37F噓SeaForest:你可以考慮去上班就會很好睡了42.77.25.15207/0614:09 38F→peacebi:睡得好壞就很時間長短無關了，先看身心科1.162.131.22007/0614:09 39F→peacebi:肩頸太緊往前麻到前額我也覺得會睡不好1.162.131.22007/0614:10 40F推stja:114.43.104.10007/0614:21 41F推picass0607:靠北，漂白XDDD42.73.156.13207/0614:51 ‣返回gossiping看板 gossiping熱門文章 135 [問卦]你敢把教授名字叫來叫嗎 237 2022-08-1001:10 52 [新聞]林智堅賴不掉！徐巧芯：台大揪出大家沒發 113 2022-08-1001:02 -113 [新聞]陳建仁：台大結論太突然盼未來還林智堅 332 2022-08-1000:46 33 [問卦]近期你們組電腦會避開中國產嗎？ 106 2022-08-1000:31 64 [問卦]現在看,卡管才是真正的超前部署? 107 2022-08-1000:06 59 [爆卦]三立亂改桃園市議員黨籍啦!!!! 102 2022-08-0923:56 90 [新聞]悶死腦麻女79歲父判2.5年定讞 191 2022-08-0923:54 338 [問卦]台灣跟中國開戰大家願意上戰場嗎？ 626 2022-08-0923:47 98 [新聞]16歲少年暑假太無聊…偷騎爸爸機車出門！ 219 2022-08-0923:46 -93 [新聞]力挺林智堅捍衛清白民進黨：蘇宏達趕結 261 2022-08-0923:37 188 [爆卦]美國眾議院院長說中國是最自由的地方 387 2022-08-0923:34 [新聞]民進黨力挺林智堅「是清白！」　繼續支持 125 2022-08-0923:23 192 Re:[新聞]深陷論文抄襲風暴林智堅晚間再發臉書 384 2022-08-0923:22 232 [問卦]出桶發錢啦 244 2022-08-0923:12 69 [問卦]台海開戰的話，哪個縣市最安全？ 122 2022-08-0923:05 -170 [新聞]力挺林智堅陳建仁:未來一定還他清白 390 2022-08-0923:02 -8 [問卦]也許林余兩人都是參考同一份草稿? 121 2022-08-0922:27 -262 [新聞]深陷論文抄襲風暴林智堅晚間再發臉書 669 2022-08-0922:20 256 [新聞]林智堅遭《蘋果》民調7成民眾喊退選綠營 544 2022-08-0922:07 77 [問卦]要跟女同事出差，是不是載不載都很麻煩？ 187 2022-08-0922:04 123 [問卦]英國藍為啥一次事件就倒光了？ 274 2022-08-0922:00 406 [新聞]綠營指台大突襲式記者會　黃國昌列時間 692 2022-08-0921:57 -55 [新聞]逼員工10歲女兒跪地吃飯、凌虐致死狠心 157 2022-08-0921:50 24 [新聞]戰鬥還是投降：如果中國「武統」，台灣人 100 2022-08-0921:41 67 [新聞]飛行傘教練迫降山區…想起「跑山獸的話」 112 2022-08-0921:40 36 [新聞]深陷論文抄襲風暴林智堅明天照跑桃園 144 2022-08-0921:34 88 [新聞]嚇壞一票網友高嘉瑜突po一張照片喊挺堅 154 2022-08-0921:27 97 Re:[新聞]快訊／陳建仁挺林智堅　「台大未納入當事 234 2022-08-0921:26 41 [新聞]法官罕見籲總統特赦！8旬慈父悶死腦 108 2022-08-0921:19 -376 [新聞]快訊／陳建仁挺林智堅　「台大未納入當事 937 2022-08-0921:17 37 Re:[新聞]時機敏感！國民黨副主席明率團見陸高層？ 151 2022-08-0921:15 99 [新聞]心臟要強！新制勞退大虧勞工平均賠2.3萬 194 2022-08-0921:02 -94 [新聞]台大判定林智堅碩論抄襲招名威質疑 308 2022-08-0920:44 87 [問卦]鍵盤買哪家才專業？ 132 2022-08-0920:39 144 [新聞]誰是下一個林智堅?李正皓：國民黨要讓民進黨屍橫遍野 323 2022-08-0920:37 88 [新聞]不只高嘉瑜神預言　王世堅曾喊話林智堅： 143 2022-08-0920:26 117 [新聞]台大：審定結果公函8日就寄出 303 2022-08-0920:23 49 [問卦]賞鯨業者真的拍到軍艦的八卦 102 2022-08-0920:20 94 [新聞]獨家》中共軍演打壓之際國民黨副主席 421 2022-08-0920:17 熱門文章 [閒聊]-4雞肉飯糰漲太兇了吧 [討論]2022台灣後備及現役軍人改革計畫 [瓦特]anti:日本現在不是放暑假嗎?怎都沒人看齁 Re:[瓦特]虹又贏 [瓦特]大小姐她 [新聞]台中6條幹線公車運量暴增交通局：評估 [閒聊]市府轉運站附近動線越來越混亂 Re:[新聞]不對稱作戰是台唯一選擇　李喜明：錢花得 [討論]T1是不是需要薪資上限來維持小資球團的運 [外絮]Huni引退 [瓦特]要怎麼支持自己都看不下去的底邊 [新聞]Novavax新冠疫苗銷售慘淡、大砍財測盤 [瓦特]8/9同接鬥蟲 Re:[新聞]連輸三個月的光陽不忍了！豪邁GP125 [問題]KRV可以買了嗎？ Re:[請益]是不是台北環境真的打趴其他縣市? [心得]如果請育嬰留停公司能有補助 Re:[情報]克里米亞俄軍機場發生爆炸 [原神]蒙德地圖的變化 [情報]疑似T1台中太陽股東在IG發文