腰痛就練小燕飛？動作不對，越練越痛| 天天要聞
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一網打盡全網最新資訊最熱頭條新聞，刷資訊刷頭條盡在在日常生活中功能性腰痛是最常見的，大約佔到70%以上，在這些患者中，“小燕飛”這個動作堪稱第一法寶，甚至許多醫生也會建議：“腰痛啊，回去練練小燕飛吧”。
久坐的上班族們肯定有這樣的共鳴：經常腰酸背疼。
其實由於現代人不健康的生活習慣，腰背疼痛早已經成為一個具有普遍性的問題。
腰腿疼的發生率僅次於感冒，有超過五成的人在一生中經歷過慢性腰腿痛。
一般來說，引起腰背痛的原因有兩大類：一類是力學性腰痛：包括結構性、功能性腰痛，比如腰椎間盤突出、
