大腿瘦不下來？你是梨形身材嗎？ - STAY FIT WITH MI

我最常被問的問題，除了與減脂有關，第二名的熱門問題，就是如何瘦大腿了吧~ 在我健身運動初期，我的觀念與認知為「我們的脂肪容易囤積在什麼部位，都不是我們能夠控制與決定的，相對的，減脂也是，這一切都由基因決定。

」理論上來說，這段話是沒有問題的，因為會胖的原因就是「脂肪」，而想要瘦，無疑就是要減脂；除非你中了人生大樂透，脂肪天生容易囤積在胸、臀，腹部、手臂、大腿等部位都不容易囤積脂肪，如果你是這種人，請多繁衍後代造福下一代女孩的身材吧哈哈哈哈；但天下真的沒有這麼好的事，一般來說，女性最容易囤積脂肪的部位，就是大腿與臀部，所以每次有人問我要怎