[推薦書] 肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程| 山姆伯伯工作坊

亞馬遜1400則評價，至高5星榮譽☆全球狂銷50萬冊☆怪獸肌力及體能訓練中心總教練何立安審定《肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程》只會介紹五項最有用的槓鈴 ...

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山姆說過，在肌力訓練這個領域，國外有很多的好書等待著出版社來翻譯，而今年又一本《肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程》經典著作被翻譯成中文 ...

肌力訓練圖解聖經初入訓練領域的第一本自學書，內容簡單易懂，搭配肌肉圖解更是一目了然，作為進入訓練領域而言似乎是最好的一本自學書 ...