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自學游泳：練習菜單(四)::新浪部落

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這是一套累計的練習菜單，練習的重點在每一趟速度跟間歇時間，增加份量的方法很簡單，速度距離再往上加就對... 會員登入 【停機公告】部落資料庫升級維護 【重要】模組停用公告 【公告】置放Google廣告注意原則 共同維護新浪部落優質環境 管理部落|申請部落|新浪網|微博|檢舉 悠泳客(SBC悠泳部落客) 悠泳部落客官網：www.swim-sbc.tw 週休假日不上網、信件回覆皆在週一~五(PM:12:30~PM17:00)。

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