「游泳」瘦身效果超好,同時增肌減脂還能減齡!研究證實長期 ...
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「游泳」不僅能動到全身部位,還是低衝擊、不容易受傷的訓練!專家教你安排出最有效的「游泳」訓練菜單:輕鬆游四趟不搶快,到底端時可以休息片刻, ... Search 防疫宅在家10+健康生活提案 愛的鼓勵·宅在家做公益 168間歇性斷食懶人包 【WH好鞋生】最新球鞋開箱 FITNIGHTOUT運動爆汗派對 星座每日運勢 時尚編輯教你做 專家解答100個運動問題 營養師解答100個健康飲食問題 【美力圈選物】編輯嚴選每
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與其他運動相比,游泳不僅熱量消耗大,同時還能降低運動對關節的磨損。 ... 之所以有些人游了泳卻沒有瘦身,關鍵則是因為運動量不足。 游泳 ...
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