要减掉大肚子不要着急练腹肌，8个动作，帮你甩掉赘肉抹平大 ...
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腰腹部是脂肪非常容易堆积的部位，当我们慢慢胖起来的时候，腰腹部会事先做出反应而胖起来，所以当我们意识到自己在慢慢变胖之时，我们最想做的就是把大肚子减掉，此时很多朋友都就犯一个不大不小的错误就是会认为通过一定的腹肌训练就可以帮助我们达到目的甚至是练出马甲线。
而事实上并非如此，减脂是一个全身性的过程，虽然在胖起来的时候腰腹部所堆积的赘肉会相对多一些，我们也并不能通过一些腹部训练就可以把它给减掉，因为减脂没有局部这一现象的出现，而腰腹部训练所针对的也只是腰腹部肌肉而已，并非腰腹部脂肪。
所以，当我们想要减掉大肚腩之时，就不能直
