生理期喝紅豆湯？官方認證補血最強前10名- 生活- 中時新聞網
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More videos on YouTube ... 吃植物性食材紅豆補血？這種說法被推翻了！不少女性生理期會煮紅豆湯補血，不過實測鐵質含量發現，紅豆根本不在植物性含鐵量前 ... 關閉 新冠肺炎 即時 展開子選單 即時首頁 熱門 政治 生活 社會 娛樂 體育 財經 國際 兩岸 科技 軍事 健康 專輯 政治 展開子選單 政治首頁 總覽 言論 展開子選單 首頁 總覽 中時社論 旺報社評 工商社論 快評 時論廣場 尚青論壇 兩岸徵文 史話 海納百川 無
延伸文章資訊
- 1月經報到喝紅豆湯補血？ 營養師：肉類、深綠蔬菜才行- 即時 ...
不少女性在生理期來臨時，會喝一碗熱騰騰的紅豆湯想要補血，但營養師表示，並不是所有紅色食材都能夠補血，真正富含鐵質、可以補血的是肉類或深綠色 ...
- 2吃紅豆補血？ 生理期後吃這個才是真的補- 生活- 有影
常聽說吃紅豆可以補血，讓紅豆湯成為女性經期後不可或缺的補品之一。中醫師陳峙家在粉專與大家分享，因人體對食物有不一樣的吸收程度，事實上紅豆的 ...
- 3獨／都吃錯了！紅豆不補血醫：「非血紅素鐵」難吸收| 生活 ...
想補血第一個反應「喝紅豆湯」，就是看中紅豆顏色深、含鐵量高，儘管深色食物富含鐵質，包含菠菜、葡萄還有櫻桃，但他們都是非血紅素鐵，進到體內吸收 ...
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簡而言之，要從植物中攝取鐵有難度，因此慎選鐵質來源很重要。他根據食藥署「食品營養成分資料庫」資料發現，上述食材中，紅豆鐵含量果真排名第1，每100克 ...
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