生理期喝紅豆湯？官方認證補血最強前10名- 生活- 中時新聞網
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延伸文章資訊
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紅豆外觀是紅色的就能夠補血嗎？台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區胡玉芳醫師表示，吃紅豆補血是一個美麗的誤解，紅豆雖有豐富的膳食纖維， ...
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紅豆外觀是紅色的就能夠補血嗎？台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區胡玉芳醫師表示，吃紅豆補血是一個美麗的誤解，紅豆雖有豐富的膳食纖維，鐵質含量 ...
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簡而言之，要從植物中攝取鐵有難度，因此慎選鐵質來源很重要。他根據食藥署「食品營養成分資料庫」資料發現，上述食材中，紅豆鐵含量果真排名第1，每100克 ...
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常聽說吃紅豆可以補血，讓紅豆湯成為女性經期後不可或缺的補品之一。中醫師陳峙家在粉專與大家分享，因人體對食物有不一樣的吸收程度，事實上紅豆的 ...
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想補血第一個反應「喝紅豆湯」，就是看中紅豆顏色深、含鐵量高，儘管深色食物富含鐵質，包含菠菜、葡萄還有櫻桃，但他們都是非血紅素鐵，進到體內吸收 ...
