波浪式蛙泳

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一、臀部入水較深,收腿收小腿即可,向前阻力小(下圖b),水平式蛙泳身體及臀部水平近水面,收腿需收大腿(若只收小腿,腳板會露出水面),阻力較大(下 ... 水上休閒活動中多半是以水平式的蛙泳(Flat Style Breaststroke),優哉的在水面游動換氣,想加速時,卻往往發現所耗的力量與前進速度不成比例,在競賽中之則見每個人以起伏波浪式蛙泳快速推進,其優點、加速的要領何在?僅以力學的觀點,分析兩種游法的差異供卓參。

定義:水平式蛙泳:整個游泳過程中,身體水平,臀部近水面,換氣時只是頭部浮出水面,且未干擾身體的水平狀



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