林勁宏分享「運動與健康」的心得 - 元智大學

運動的好處自然很多，可以緩解自身的壓力，帶來運動養生的功效。讓人有更好的心情去工作學習，或許我們可以用科學依據講講為什麼要堅持運動~ 美國運動醫學 ...

藉由陸續的研究結果顯示，欠缺運動可能導致疾病，對健康有一定的影響，同時也促使世界各國對運動與健康的正面關係有更深一層的認識。 三、規律運動的好處.

規律性運動能適度的降低體重、體脂肪、血壓(有輕微高血壓者)、血中的中性脂肪(triglyceride)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-c)以及使高密度脂蛋白 ...

將告別月子中心的心得(2012-05-31). nice6516 / Xuite日誌 / 回應(0) / 引用(0). 沒有上一則|日誌首頁|沒有下一則.

雖然知道運動的重要，仍然有一搭沒一搭地做，也從來沒有享受過運動的樂趣和紓壓的好處。 直到最近，終於找到一些方法可以讓自己每天都 ...