林勁宏分享「運動與健康」的心得 - 元智大學

將告別月子中心的心得(2012-05-31). nice6516 / Xuite日誌 / 回應(0) / 引用(0). 沒有上一則|日誌首頁|沒有下一則.

藉由陸續的研究結果顯示，欠缺運動可能導致疾病，對健康有一定的影響，同時也促使世界各國對運動與健康的正面關係有更深一層的認識。 三、規律運動的好處.

大家都知道運動有益身體健康，但運動可不能三天打魚兩天曬網，必須持之以恆。今天Hello醫師跟您分享，經研究證實的10個規律運動的好處，希望能幫助您開始 ...

規律性運動能適度的降低體重、體脂肪、血壓(有輕微高血壓者)、血中的中性脂肪(triglyceride)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-c)以及使高密度脂蛋白 ...

規律的運動習慣，對於生理與心理健康都有非常直接的正向影響，但是運動好處到底有多少，接下來的說明讓你一次了解！