【知識】運動的好處，看完你還不運動嗎？ @ 宅媽花花:: 痞客邦::
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規律性運動能適度的降低體重、體脂肪、血壓(有輕微高血壓者)、血中的中性脂肪(triglyceride)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-c)以及使高密度脂蛋白 ...
觀賞本篇前請先詳閱以下注意事項以確保自身安全： 【運動的好處一：為健康而運動】 習慣性的運動可以降低心臟病的危險因子、成年開始的糖尿病和骨質疏鬆等，研究顯示，常運動的人比不運動的人較能應付日常生活的壓力，也較不易患有沮喪和焦慮的症狀。
＊ 降低冠狀動脈危險因子規律性運動能適度的降低體重、體脂肪、血壓(有輕微高血壓者)、血中的中性脂肪(triglyceride)、低密度脂蛋
延伸文章資訊
- 1運動好處多！你該運動的五大理由 - World Gym Blog
規律的運動習慣，對於生理與心理健康都有非常直接的正向影響，但是運動好處到底有多少，接下來的說明讓你一次了解！
- 2林勁宏分享「運動與健康」的心得 - 元智大學
藉由陸續的研究結果顯示，欠缺運動可能導致疾病，對健康有一定的影響，同時也促使世界各國對運動與健康的正面關係有更深一層的認識。 三、規律運動的好處.
- 3運動的好處作文_勵志人生網_激勵人生每一天！
- 4規律運動的七大好處@ 來自天堂的音符:: 痞客邦::
很累，沒時間，根本不想動，不知道要做什麼運動，這常是我們缺乏運動的藉口。現在，您將發現運動可以帶給您生活上七大好處。讓我們就從今天開始運動吧!
- 5【知識】運動的好處，看完你還不運動嗎？ @ 宅媽花花:: 痞客邦::
規律性運動能適度的降低體重、體脂肪、血壓(有輕微高血壓者)、血中的中性脂肪(triglyceride)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-c)以及使高密度脂蛋白 ...
