姿勢跑法，該怎麼跑？演講精華Part1 ｜ 運動筆記
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隨著跑步風氣日漸盛行，許多休閒跑者或跑步新手也勇於挑戰自我，從5k、10k、半馬、到全馬、甚至參與超馬的賽事和活動；跑步老手們則不斷尋求進步，突破自我。
不論是新手或老馬，訓練過程難免有傷痛不適，或是成績長期停滯而無法進步，跑者們為此希望尋求更輕鬆、不會受傷、且有效率的跑步方式：姿勢跑法 (Pose Method of Running)，是近年來尉為風行的跑步理論之一，強調利用重力做為跑步的出發點，如此人們就能不花費多餘的力氣，且能在自然的狀態下建立良好的跑姿。
姿勢跑法也在去 (2011) 年以《跑步，該怎麼跑》
