最抗發炎的食物就是它！1張表告訴你吃什麼最好|早安健康
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何美鄉博士☀飲食管理☀【早安健康／何美鄉醫師】膳食發炎指數，用來評估個人整體飲食對身體發炎反應的影響，越低越具抗發炎效果。
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- 1最抗發炎的食物就是它！1張表告訴你吃什麼最好|早安健康
何美鄉博士☀飲食管理☀【早安健康／何美鄉醫師】膳食發炎指數，用來評估個人整體飲食對身體發炎反應的影響，越低越具抗發炎效果。
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抗發炎飲食指南 ... 1.多白肉，少紅肉：. 多攝取多脂魚、海鮮及雞鴨鵝等家禽；少吃豬牛羊等家畜。ω-3脂肪酸具有抗發炎作用，因此多吃富含ω-3 ...
