足弓支撐力不足易致身體歪斜，酸痛與關節炎恐接連上身- 復健 ...

俗語說上樑不正下樑歪，就人體力學而言則是下樑不正上樑歪，意指當我們腳底的地基不夠強健時，會一路往上連累身體其他部份。

菁英診所復健科尤稚凱醫師指出，足弓不夠穩定的原因可分為低足弓(扁平足)和高足弓。

高足弓通常為先天問題；低足弓則除了先天因素之外，還會因後天足底韌帶肌腱受損而無法維持一定的足弓高度。

尤醫師分析，當足弓過低時會導致足體往內旋，連帶使得脛骨、膝蓋、股骨和髖關節往內轉，並使得同側的骨盆歪斜向下，此時，脊椎為了維持站立則會往對側傾斜，這樣一來反而使得另一邊肩膀下垂。

至於足弓過高則恰恰