虽说游泳对腰椎间盘突出症好，但选对泳姿很重要！ - 腾讯
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首页新闻虽说游泳对腰椎间盘突出症好，但选对泳姿很重要！颈复康药业2年前 游泳是一项比较“温和”的运动方式，可有效防止运动损伤，并且，对于腰椎间盘突出症患者来说，在游泳时，身体在浮力的作用下，处于“漂浮”状态，这样可有效减少腰部的支撑负担，是一项很好的康复训练运动。
不过，游泳虽然对腰好，但那是在你选择适当泳姿的前提下，如果泳姿选不对，不仅力气白费，还有可能诱发或加重腰椎间盘突出症，从而加重腰痛。
那么，究竟什么样的泳姿适合腰椎间盘突出症患者，什么样的泳姿应该避而远之呢？接下来，就让我们一起扒一扒！适合腰椎间盘突出症患者使用
