每餐吃1/6個高麗菜月瘦10公斤營養師教這樣吃更好吃又有效 ...

點我收藏新年肥到現在還沒瘦下來嗎？不妨試試現在日本最流行的「1/6高麗菜減肥法」，只要在飯前10分鐘吃1/6個高麗菜，據說以「月薪嬌妻」走紅的影星星野源兩週內瘦了5公斤，持續1個月有機會挑戰10公斤。

專業營養師開好吃的高麗菜食譜，讓您享受美食又減重成功！   示意圖／TVBS  最近台灣的高麗菜盛產價格大跌，銅板價就能買到高品質的台灣本土高麗菜，剛好可以試試日本爆紅的1/6個高麗菜減肥法，據說日本藝能界包括上戶彩、蒼井優等都靠這招瘦了不少。

為什麼飯前吃1/6個高麗菜可以成功瘦身？雲林基督教醫院營養室主任林旻樺說，