健身器材中罗马尼亚硬拉跟直腿硬拉的区别是什么？
文章推薦指數： 80 %
高端商用健身器材专业供应商一站式健身房解决方案 常常有很多健身者分不清罗马尼亚硬拉跟普通硬拉，本文就为大家整理出罗马尼亚硬拉跟普通硬拉的区别，希望对广大健身爱好者有用。
直腿硬拉 标准杠铃硬拉是提高下肢稳定性和肌肉围度的头号动作。
在传统硬拉中，股四头肌、臀部、腘绳肌、小腿和下背部都会受到强烈的刺激。
标准硬拉可以看作是深蹲的一种变化动作，在这个版本中，下背部受到的刺激大得多。
很多专家认为，标准硬拉是发展下肢的最佳动作之一。
硬拉是一个复合动作，能够刺激上面提到的
