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千萬別鬆懈！只要1周不運動，身體就有這個變化｜健康2.0

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... 大肌群的肌肉加以適當訓練，就能獲得健康的維護、延緩老化的好處。

... 葉文凌引述醫學研究，一個星期都不運動的人，肌力會消失7％，且隨 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意

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