【水果營養】低果糖生果10大排名牛油果最低西瓜都入圍 ...
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生果一向的形象都是健康食物，因為含有多種維他命、礦物質和纖維，促進身體機能活動。
不過選擇生果前必須了解其果糖成分，因為攝取太多糖 ...
登入 登入 / 註冊生果一向的形象都是健康食物，因為含有多種維他命、礦物質和纖維，促進身體機能活動。
不過選擇生果前必須了解其果糖成分，因為攝取太多糖分會導致體重、血糖升高和患糖尿病的風險！糖尿病患者或減肥人士選擇時一定要注意。
吸入過多糖分易致高血壓和高膽固醇生果的甜味主要來自果糖、葡萄糖和蔗糖。
眾多醣類中葡萄糖最為重要，因為分子最小最易吸收和消化，是
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