[問題] 深蹲膝蓋有聲音的相關問題 | 徒手深蹲ptt - 訂房優惠報報

想請問一下前一天去健身房蹲大重量姿勢沒明顯跑掉過程中也不覺得膝蓋有大量受力蹲完到晚上睡覺這段期間也不覺得哪裡有異常結果隔天一早 ...

徒手深蹲ptt，大家都在找解答。... 就上了我發現我在徒手時膝蓋就有聲音了導致我後來不太敢繼續深蹲想請問大家在這種狀況都是怎麼處理呢-- ※ 發信站: 批踢踢 ...

所以我想請問到底深蹲到底該怎麼分辨到底有沒有用錯位置出力-- ※ 發信站: 批踢踢 ... 1樓 推Ende1895: 我常常深蹲但膝蓋都沒感覺，都是大腿和屁股酸，表示你的 ...

雖然我不是因為過度健身導致膝蓋酸。 ... 如何調整最近膝蓋酸。 ... 20F推VIATOR: 看物理療或看醫生,樓上靠牆深蹲應該也不錯 06/19 08:52.

大部分的深蹲影片都看過了也極力照著重要的觀念做但是大腿還是沒感覺， ... 到底該怎麼分辨到底有沒有用錯位置出力-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推Ende1895: ...