[問題] 深蹲真的不知道有沒有用到膝蓋- FITNESS - PTT生活資訊 ...
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所以我想請問到底深蹲到底該怎麼分辨到底有沒有用錯位置出力-- ※ 發信站: 批踢踢 ... 1樓 推Ende1895: 我常常深蹲但膝蓋都沒感覺，都是大腿和屁股酸，表示你的 ... 熱門文章 看板查詢 看板 FITNESS 標題 [問題]深蹲真的不知道有沒有用到膝蓋 作者 jessica12015 時間 2021/01/2023:33:34 人氣 推:17 噓:4 留言:43 更多jessica12015文章 相同討論串 返回FITNESS看板 首頁 FITNESS [問題
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「傷膝蓋、不能蹲太低」4個被大家誤會大了的深蹲迷思. 事前暖身、秉持「臀肌先動」就不用怕膝蓋炸掉！ By ...
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雖然我不是因為過度健身導致膝蓋酸。 ... 如何調整最近膝蓋酸。 ... 20F推VIATOR: 看物理療或看醫生,樓上靠牆深蹲應該也不錯 06/19 08:52.
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