真·玩命式练腿，100个腿举只能算热身- 哔哩哔哩

成为创作者申请成为专栏UP主专栏帮助查看专栏使用说明适合人群：所有健身爱好者内容标签：高次数训练 腿举 肌耐力作者：Christian Thibaudeau2月15号 今天中午12点免费微信直播公告《如何判断和突破瓶颈期》如果你感觉自己健身进步变慢了，到底是什么原因？你是真的没有天赋还是浪费了很多时间？在家一起聊聊天立刻点击预约下方二维码，预约开通直播本公众号荣幸成为微信直播优先测试账号将按照与微信的约定，更加努力地带来各种直播直播期间更加有专属福利与活动------------正文自从提出了100次腿举训练法后，大众对此的态度出现了有趣的两极分化。