健康管理中心專題介紹-何謂「健康體適能」？ - 臺大醫院-健康 ...
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身體適能（Physical fitness）又簡稱為體適能，是藉由運動來實現良好的健康狀態，讓進行日常生活時具有活力、不易過度疲勞，並有充足的能量享受休閒時間和應付 ...
世界衛生組織報告指出，身體活動不足已成為影響全球死亡率的第四大危險因子，僅次於高血壓、抽菸及高血糖之後。
全球已開發國家中，每4人就有1人身體活動不足，其中女性又比男性嚴重，每年有超過300萬死亡人數可歸因於坐式生活。
顯見身體活動不足已成為健康的重大危險因子，亦為公共衛生迫切需要正視的問題。
坐式生活是指每天清醒的時間有一半以上為坐式
延伸文章資訊
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... 網站的網路芳鄰可找到教育部體育司的網站,從該網站再點最新消息欄就可知道何謂運動的333.簡言之,每週訓練3次,每次運動30分鐘,運動強度達每分鐘130心跳率.
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- 3體育的本質：一個認識論基礎 - 國北教大教務處
（Angeles, 1999），唯有正確地認識體育的本質，我們才能對「何謂體育」及「 ... 育的選修化及教育改革的浪潮，許多在傳統體育課程裡看不到的運動項目，如撞.
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